情绪与压力管理

课程时间：2018年11月23日周五(9:00-12:00;13:30-16:30)

上课地点：北京理工国际教育交流大厦，三层第二会议室

（北京市北三环西路66号——苏州桥东南角）

非会员价格：每人1980/每天（含讲义，笔，课件、茶点）

邀请人群：企业员工、骨干员工、基层管理者

课程特色：

课程采取“案例-测试-思考-体验-分享-成长”的方式，符合成人学习逻辑；

心理技术的运用，从内心触动学员认知；

附赠独家21天自我成长手册，真正做到落地有效。

课程收获：

心理测试模式，解读压力帮助学员了解自我；

普及情绪压力知识点，以及情绪背后的“冰山模型”，潜意识；

体验并掌握解压技巧：认知行为、冥想体验、放松术等；

一对一、小组团体模式，帮助学员真正掌握操作方法流程；

布置自我成长作业：21天手册助您一臂之力。

背景介绍：郭瑞卿

国家二级心理咨询师

国际注册心理咨询师

国家注册企业培训师

AACTP国际认证讲师

微时代TTT独家认证课程

首届“我是好讲师”全国百强

中科院心理所心理健康指导师

北京职工教育协会培训师委员会委员

中科院心理咨询与治疗专业在职研究生

十年咨询培训经验，一直致力于将心理学融入到员工管理领域的研究与实践活动。从大学生就业指导，企业员工职业化训练，直至8090心理引导及行为训练。郭某人颇具亲切且幽默的风格，用年轻人的培训方式做心灵的引导与行为训练，深受学员及企业的欢迎。

【课程特色】

“心到”：心理测试与心理体验相结合，围绕“探讨-自省-内悟-外发”模式展开，让学员从“心”改变，由被动接受转变为主动思考，打破旧知换新念。

“做到”：现场训练与工具方法相结合，遵循“场景-工具-训练”流程进行，实际场景激发学员兴趣提高参与，工具方法加强实际运用，训练模拟增进理解内化。