用户名:

密码:

验证码:

706830

首页 | 网站地图 | 关于本站 | 设为首页 | 加入收藏

中企联企业培训网

主要省份:北京上海天津重庆广东海南云南福建广西贵州湖南湖北浙江全国

中企联免费培训时代开启点击进入

基本信息

咨询电话:010-62885261 13051501222

压力与情绪管理培训班

【开课时间】2016年08月10日-2016年08月11日
【培训师资】邹老师
【课程费用】¥3,800 
【培训地区】上海 - 上海
【人 气 度】508次
【课件下载】点击下载课程纲要Word版

温馨提示:课件下载建议您使用QQ、360、百度或IE浏览器,如果下载错误建议切换浏览器模式,下载问题也可以加管理员QQ:2313655587或微信号:13051501222 直接发送给您。

课程内容

压力与情绪管理

培训时间2016810~11日(星期三~星期四)

培训地点上 海

收费标准:3800/(含授课费,合影费、资料费,茶点、会务费,两天午餐费)

课程背景

小提琴的琴弦如果没有压力(弦太松)就不会产生美丽的音符;但如果弦绷得太紧就有可能会断掉。学习压力管理并不是让我们避开压力而是把压力控制在适当的水平,使压力的程度能够与自己的工作和生活相协调。

压力测试

(1)工作效率低     (2)工作兴趣降低   (3)工作失误增加   (4)病假次数增加

(5)非疾病导致的缺勤次数增加   (6)吸烟或饮酒量的增加(不吸烟者除外)

(7)食欲下降 (8)睡眠质量下降 (9)与同事关系紧张  (10)与家人关系紧张

如果您恰好符合上述中的一条甚至两条以上的话,bingo! 您需要提升自己压力与情绪管理方面的能力了… 

课程目标

通过压力管理和情绪管理训练,更好的提升自我管理能力 和 影响他人的能力,充分提升个人的抗压性和情绪的“自我修复”能力。

课程大纲

模块一:压力管理

1. 什么是压力?

2. 压力的作用和价值

3. 压力信号捕捉?

4. 人在压力下的自我认知(处理问题时您常常扮演哪一种角色?)

5. 化解压力的四维度法

6. 课程收获:如何增加职场中的“个人弹性”(抗压性)

7. 从接地气的众多职场案例中共同来分析、感受、提升

模块二:情绪管理

1. 情绪 的力量

ü  何为情绪?情绪对工作的影响

ü  下属在四种不同情绪状态下的行为表现(重点分析)

ü  哪些原因导致这些不同情绪的产生(问题背后的原因)

2. 情绪的自我管理(向内)

ü  情绪的自我控制

ü  情绪的自我调节

3. 调节和影响对方的情绪(向外)

ü  有效识别对方的情绪(敏感度提升)

ü  有效影响对方情绪的方法

4. 课程收获

ü  工作和生活中有效驾驭自己的情绪

ü  有效影响和调节他人的情绪

讲师介绍:邹老师

高级企业管理培训师

•       曾担任直销公司总部讲师

•       长期担任欧美企业全国培训部负责人

•       EWS课程国内培训第一人

•       中企联高级讲师

讲师概述

超过9年企业培训经历,长期服务于欧美零售企业和大型制造业。他成功地把销售和管理中的情绪管理、性格色彩、沟通技巧等融合在培训课程的点点滴滴,使得课程更加生动并引起学员的共鸣。学员在收获课程知识的同时往往掌握到更多高附加值的技能。累计学员超过10万人次,年平均培训场次超过150场,是客户公认的”最受欢迎的讲师之一”。

品牌课程

•         《从技术走向管理》---- 新任管理者培训

      荣誉客户:云南电视台;康佳;博世;百思买…

•         《中层领导力》 ----领导力提升

      荣誉客户:美乐家;日清;法雷奥;沃尔玛…

•         《服务意识与服务理念》 ----客户服务

      荣誉客户:海尔;沃尔玛;科世达…

联系方式:中企联企业培训网
咨询电话:010-62885261 传真:010-62885218
联 系 人:潘洪利 13051501222
电子邮箱:phL568@163.com
网 址:www.zqLpx.com


网上在线报名

拟参加课程名称: *
企业名称: *
联系人姓名: * 部门:
电话或手机: * 传真:
QQ/MSN号码: * 邮件: *
参会人数:  
付款方式: 银行汇款 现金  
参会时间: 城市名称:
电 话:010-62885261   手机:13051501222   联系人:潘洪利
备 注:您希望我们通过哪种方式联系您:
1、所开发票抬头:
2、收到您的报名表后,我们将尽快与您联络,如您一个工作日内未接到我们的任何通知,请及时电话与我们联系确认,谢谢!
3、请问您希望通过本次培训,解决您工作中的哪些问题和困难?或是您还有其它宝贵建议?
验证码:  * 看不清楚,点击图片可以刷新

我要查询

高级秘书、助理和行政人员技能提高培训

按月份查看课程安排

关于我们 | 我们的服务 | 联系我们 | 广告服务 | 版权声明 | 网站地图 | 会员中心 | 积分礼品

版权所有@北京中联培企业管理有限公司----中企联企业培训网 京ICP备16064053号-1
www.zqLpx.com 企业咨询QQ:2313655587 讲师机构合作QQ:2605766536